FITNESS ET "AQUAFITNESS" STAND UP PADDLE AVEC KP KITE N' SUP SCHOOL

Le Stand Up Paddle est une discipline sportive extrêmement complète qui travaille le corps des pieds à la tête. Nombreux et nombreuses pratiquent le "fitness SUP", c'est à dire le SUP en tant que préparation physique, pour l'entrainement musculaire et le travail de l'équilibre, la rééducation ludique et en douceur, ou encore garder la ligne!

L'Aquafitness SUP est un mix, développé exclusivement par KP Kite N' SUP School, entre le Fitness SUP et l'aquagym qui n'a plus à démontrer ses bienfaits.  L'idée est de faire d'une pierre deux coups en pratiquant des exercices d'aquagym sur un SUP ou avec un SUP et sa rame, pour décupler l'efficacité des mouvements en ajoutant un travail de proprioception (travail sur l'équilibre et les récepteurs, voies et centres nerveux impliqués dans la perception de la position des membres et du corps).

Les séances et les programmes ont été développés par une coach sportive titulaire d'un diplôme français de Préparateur Physique, Mme Barbara Maublanc, que vous pouvez retrouver sur son site Active.